Kā Tu un es varam kļūt par kāda varoni?

Dažreiz mēs pieļaujam kļūdu, uzskatot, ka vienīgie varoņi ir cilvēki, kurus mēs skatāmies televīzijā, lasām ziņās ziņās vai redzam filmas. Patiesība ir tāda, ka katram no mums ir iespēja kļūt par varoni kādam. Varīgie varoni ir visur! Mēs nevilcināsies, lai jūs vēl vienu top desmit sarakstu. Ir tik daudz no šiem sarakstiem, ka kādreiz kādreiz ir apkopojuši 10 populārāko sarakstu sarakstu ar top 10.

Bet tāpēc, ka cilvēki bieži ir jautājuši mums, ko tā uzskata par varoni, mēs uzskatām, ka ir pienācis laiks piedāvāt dažus ieteikumus. Mēs nepieprasa, ka šīs ir vienīgās lietas, ko var darīt, lai kļūtu par varoni. Bet tie ir labs sākums. Paturiet prātā, ka šis saraksts atspoguļo mūsu pašu personīgo viedokli par varonību kā paraugprakses, kas vērstas uz citu cilvēku dzīves uzlabošanu. Ja jūsu ideja par varoni ir kāds, kurš uzņem daudzus pieskārienus vai dzied lieliskas dziesmas, tad šis saraksts, protams, nav jums.

Izpētiet Greces

Gandrīz visos no mums ir personīgi varoņi un leģendas, kas mūs iedvesmoja. Izlasi viņu biogrāfijas un centīsies izprast tās īpašības, kas viņus padarīja par lieliskām. Meklējiet kopējus modeļus. Nelson Mandelas, Mahatma Gandhis un Mārtiņš Luters Kings ir redzējuši labāku pasauli un gribējuši dzīvot dzīvojošus upurus, lai sasniegtu šo redzējumu. Viņi bija gudri, spēcīgi, drosmīgi, elastīgi un bezatbildīgi. Viņi neļāva neveiksmēm atturēt no viņiem un parādīja lielisku vadību. Šo pazīmju un dzīves paradumu audzēšana var nosūtīt jums savu varonīgo ceļojumu.

Esi pārmaiņām, ko vēlaties redzēt pasaulē.

Šī līnija, pārfrāzēta Gandija citātu versija, ir piesātināta ar patiesumu un gudrību. Cilvēki var viegli pamanīt liekuram – cilvēks, kas cīnās par enerģijas taupīšanu, bet vada Hummeru; cilvēks, kurš mums saka dot nabagus, pats maz dod; vai arī persona, kas aizstāv pasaules mieru, bet neļauj ienīst Facebook vai Twitter. Patiesi varoņi dzīvo vārdus, kurus viņi runā.

Klausieties uzaicinājumu.

Slavenais salīdzinošais mītsologs Džozefs Campbels (Joseph Campbell) pamanīja, ka visi pasaules literatūras varoņi ir “saukti” par varonīgo ceļojumu. CJ Haidens atsaucas uz saukšanu kā par “spēcīgu intuīciju, pēkšņu īstenošanu, dievišķo pārraidi vai tikai smalku jautājumu”. Daudzi varoņi ziņo, ka aicinājumam darboties dzīvnieku tiesību vārdā, mācīt Āfrikā, palaist prezidentu vai lai izietu no viņu augsti apmaksājamām darbavietām, lai kalpotu citiem ar zemu atalgojumu. Jūsu aicinājums var būt mazāk dramatisks, bet ne mazāk svarīgs tiem, kurus jūs palīdzat dzīvē.

Veicināt labu, nevis pretojas sliktajam – visveiksmīgākie, varonīgie cilvēki koncentrējas uz pozitīvo.

Viņi zina, ka negatīva enerģija pat tad, ja vērsta pret tumšajiem spēkiem pasaulē, ir neefektīva, lai veicinātu pozitīvas pārmaiņas. Māte Teresa ir slavena ar teikšanu: “Man vienreiz jautāja, kāpēc es nepiedalos kara demonstrācijās. Es teicu, ka nekad to nedarīšu, bet, tiklīdz jums būs miera misija, es brauks tur. ”

Meklējiet iespējas.

Psihologs Films Zimbardo uzskata, ka mēs visi esam potenciālie varoņi, kas gaida pareizo brīdi, lai to īstenotu. Lielākā daļa varoņu ir ikdienas cilvēki, nevis superheroņi, kurus mēs redzam filmās. Zimbardo ir sākusi vērienīgu Heroic Imagination projektu, kas veltīts tam, lai palīdzētu mums visiem kļūt par varoņiem. “Veicinot varonīgo iztēli, jo īpaši mūsu bērniem, izmantojot mūsu izglītības sistēmu, mēs vēlamies, lai bērni domā:” Es esmu varonis gaidīšanā, un es gaidu pareizo situāciju, kad es varu rīkoties varonīgi. ” ”

Izmantojiet mazo žestu spēku.

Mūsu labais draugs Pāvils pastāstīja, ka viņš kādreiz aplaudīja vīriešu draugu pārtikas veikalā tikai tāpēc, ka šis vīrietis izskatījās mazliet valkāts un nelaimīgs. Vēlāk šis vīrs pateicās Paulam par šo aplaupīšanu. “Viņš teica, ka tas pilnīgi mainīja savu uzskatu un varbūt pat viņa dzīvi,” teica Pāvils. “Viņš teica, ka esmu viņa varonis. Tas bija tik maz lieta, ko es gandrīz nedarīju. Es esmu tik priecīgs, ka es darīju. “Vienkārši laipnības žesti var nozīmēt pasauli kādam, kas cīnās ar smagu personīgo kauju.

Veikt izlases veida labestību.

2000. gadā filma “Atmaksājiet to uz priekšu” atjaunoja ideju, ko pirmo reizi ierosināja senās grieķu dramaturgs Menander: ja kāds ir paveicis tev labu darbu, tu vari atmaksāt likumu, veicot labus darbus citiem, nevis oriģināls labdarītājs. Citi to sauc par anonīmu nodošanu. Jūs varat sākt cilvēces laipnības viļņu, palīdzot studentiem mācīties, noķert kādas personas lapas, pērkot kādas pārtikas preces, samaksājot ceļa nodevu par kādu no sevis aiz muguras, ēdot kaimiņu ēšanas ēdienus utt.

Brīvprātīgais laiks

Šie pēdējie trīs ieteikumi ir vērsti uz to, lai apkalpotu citus. Jūsu pakalpojums var būt jūsu laika formā. Izdevumi daži mīlošs, aprūpes laiks ar citiem var būt daudz nozīmīgāks nekā tērēt naudu par tiem. Apmeklējiet aprūpes centru. Brīvprātīgais, lai palīdzētu pieaugušajiem iemācīties lasīt. Pavadīt laiku kopā ar bērniem. Padarīt kādu, kam šodien jūtos mīlēti, it sevišķi tie, kas atrodas sabiedrības sānos.

Brīvprātīgais savu talantu

Ikvienam ir talants, ko viņi var dalīties, lai bagātinātu citu cilvēku dzīvi. Mums ir draugs, kurš brīvprātīgos spēlē klavieres pie vecuma mājām. Vēl viens draugs ar lielu empātijas un klausīšanās iemaņu brīvprātīgajiem, lai palīdzētu pusaudžiem, kuri audzina nemierīgās mājās. Vēl viens draugs ar labiem uzņēmējdarbības instinktiem glabā līdzekļu vākšanas līdzekļus un cep par pārdošanu labdarības organizācijām. Veidojiet savu talantu sarakstu un izmantojiet tos, lai uzlabotu citu cilvēku dzīvības.

Brīvprātīgais savu dārgumu

Daudzi no mums iesaistās kādā desmitā formā – praksē ziedot daļu no saviem ienākumiem, lai palīdzētu citiem, kuriem tā ir nepieciešama. Nejūtos, ka jums ir nepieciešams veikt lielu summu, lai mainītu. Daudzu cilvēku nelielu summu apkopošana var palielināties un būtiski ietekmēt. Pārliecinieties, ka labdarības, kuras jūs ziedojat, ir noderīgas un labi pārvaldītas. Labdarības navigators var palīdzēt jums izdarīt apzinātu izvēli.

Jums nav nepieciešams valkāt cepure vai būt lielvaram, lai padarītu pasauli par labāku vietu. Lai veiktu varoniskas darbības, viss, kas jums nepieciešams, ir gatavība veikt kādu lielu upuri vai pat daudzus mazus, kas laika gaitā kļūst arvien sarežģītāki. Apkalpošana citiem veido attiecības, izplatās mīlestībā un rada svārstību efektu. Lieliskā patiesība par palīdzības sniegšanu citiem ir tas, ka tas vienmēr palīdz mums tik daudz vai vairāk kā cilvēki, kurus mēs palīdzam. Tas balstās uz mūsu pašcieņu. Tam nevajadzētu būt galvenajam centienam uzlabot citu cilvēku dzīvi. Bet tas ir brīnišķīgs blakus efekts.

Domā ieviest ģimenē dzīvnieciņu? Kāpēc tas būtu jādara?

Ģimenes lolojumdzīvnieku uzņemšana var būt bērna audzināšanas ceļš, bet mājdzīvnieki var daudz piedāvāt arī pārējai ģimenei. Var izvēlēties daudz dažādu dzīvnieku, no kuriem katrs piedāvā savu mīlestību un unikālu personību jebkurai laimīgai ģimenei. Lai gan dzīvnieki ir ar lielu atbildību, šie pienākumi var sniegt dažas svarīgas mācības ģimenēm ar maziem bērniem.

Dažiem speciālistiem domājot par to, kā dzīvnieki var bagātināt jūsu ģimenes dzīvi, mēs runājām ar Toronto humānās sabiedrības komunikāciju menedžeri Barbaru Steinhoffu.

1. Mājdzīvnieki var apvienot ģimeni, pieņemot lēmumus

Ir vairākas reizes, kad bērni kļūst iesaistīti lielu lēmumu pieņemšanā ģimenei, un mājdzīvnieks pieļauj daudzus lēmumus, kurus ģimene var apvienot.

“Tas ir ikviena pienākums. Šis mīļais mīl visus ģimenes locekļus,” stāsta Steinhofs. “Visi spiežas. Mamma un tētis var uzņemties lielāko daļu, bet arī bērniem ir loma, un es domāju, ka tas ir lielisks veids, kā saukt par ģimeni.”

Pat process, kurā jāpieņem lēmums par to, kāda veida dzīvnieks ir jāsaņem ģimenei, var būt lieliska pieredze. Steinhoff mudina ģimenes kopā ieturēt dzīvnieku patversmi, izvēloties pet, lai noteiktu vislabāko.

2. Mājdzīvnieki ir dabas grūtības atvieglojumi

Mājdzīvnieki var būt arī lielisks atbrīvojums no mātes un tēva. Ar vecākiem, kuri strādā pilnu slodzi un tiek vilkti daudzos dažādos virzienos, sajūta ar kaķi, suni vai citu pūkaina pavadoņa ir izdevīgāka nekā jūs domājat.

“Dzīvnieki ir neticami instinktīvi, tādēļ, ja jums ir slikta diena, ja jūs neesat labi, jūs atradīsiet, ka viņi tev tur būs kopā ar tevi, parādot šo neticamo empātiju”, skaidro Steinhoff. “Mēs reaģējam uz to, ne vienmēr apzināti, bet jūsu prāts un ķermenis tikai redz šo lietu, kas paskatās uz tevi un atpūsties.”

3. Mājdzīvnieki var iemācīt bērniem dzīves mācības

Kad runa ir par dzīves cikla ilustrēšanu, nekas to neliecina par labāku par mājdzīvnieku. Steinhoff norāda, ka mājdzīvnieki bieži vien ir pirmie zaudējumi bērniem.

“Vai tā ir jūsu zelta zivtiņa vai jūsu kāmja, tas ļoti bieži ir pirmais zaudējums,” viņa saka. “Tas patiešām palīdz mums veidot metodes un iekšējos mehānismus, kas mums ir vajadzīgi, lai to varētu atrisināt vēlāk dzīvē.”

Tas var būt ideāla iespēja vecākiem izskaidrot saviem bērniem gan dzimšanas, gan nāves jēdzienus.

4. Mājdzīvnieki māca bērniem atbildību

Atkarībā no jūsu bērnu vecuma, viņu mājsaimniecības darbs var atšķirties, bet ar pet ir tādas lomas, kuras var spēlēt jebkurā vecumā bērni.

“Ir neticamas lietas, ko varat darīt ar saviem bērniem, lai paaugstinātu viņu atbildības līmeni,” stāsta Steinhoffs. “Pēc tam, kad viņi kļūst vecāki, jūs varat pievienot lielāku atbildību par lolojumdzīvnieku aprūpi.”

Tas var būt tik vienkārši, kā panākt, lai jūsu mazie bērni mijiedarbotos un spēlētu ar savu pet, lai vecāki bērni iesaistītos ikdienas barošanā un higiēnas procesā.

5. Mājdzīvnieki padara jūs aktīvāku

Daži dzīvesveida veidi kļūst aizvien maznāki, tādēļ jebkāds iemesls, kā izbaudīt brīvu dabu, ir labs. Ja jūsu ģimenei ir lolojumdzīvnieks, it īpaši suns, tas jūs aizvedīs vismaz divas reizes dienā. Šī ir abpusēji izdevīga darbība, saka Steinhoffs.

“Parasti es nedomāju, ka dodies uz ielas uz pludmali, bet es to darīšu, jo es zinu, ka mans suns to iepriecinās,” viņa saka.

Jo īpaši suņi ir viegli integrējami jau aktīvā ģimenē. Peldēšana, pārgājieni, riteņbraukšana un braukšana ir lieliski veidi, kā iegūt jūsu suni, iesaistot jūsu iecienītākās ģimenes aktivitātes.

Mājdzīvnieki ir daudz ko piedāvāt un var radīt lielu prieku jebkurai ģimenei. Tomēr ir svarīgi veikt tik daudz pētījumu un aplūkot, cik vien iespējams, lai atrastu piemērotu mājdzīvnieku jūsu ģimenei. Kaut arī mājdzīvnieku pieņemšana ir liela apņemšanās, ko jūsu ģimene saņems atgriešanās vietā, ir vērts pielikt pūles.

Kāpēc ir jānodarbojas ar brīvprātīgo darbu?

Brīvprātīgā darba spēks ir dokumentēts pēdējo 2,500 gadu garumā, taču nesen veiktie pētījumi paver vēl lielāku priekšstatu par tā pārsteidzošajiem ieguvumiem. Zinātne tagad pierāda, kādi lielie līderi un filozofi jau gadiem ir pazīstami:

“Viena no lieliskajām dzīves ironijām ir tā: viņš vai viņa, kas kalpo gandrīz vienmēr, gūst labumu vairāk nekā viņš vai viņa, kas tiek pasniegts.” – Gordons Hinkls

Šeit ir pieci pārsteidzošie ieguvumi no brīvprātīgā darba:

1. Brīvprātīgā darba laiks liek jums justies kā jums ir vairāk laika.

Vortona profesors Cassie Mogilner rakstīja Harvard Business Review, ka viņas pētījums atklāja, ka tie, kas brīvprātīgi savu laiku, šķiet, ka viņiem tas ir vairāk. Tas ir līdzīgs citiem pētījumiem, kas parāda, ka cilvēki, kuri ziedo labdarībai, jūtas bagāti.

Said Mogliner: “Rezultāti liecina, ka, sniedzot savu laiku citiem, jūs varat justies vairāk” laika bagāts “un mazāk laika, nekā izšķērdēt laiku, tērēt to sev vai pat iegūt brīva laika neplūsmu.”

2. Savu prasmju apgūšana brīvprātīgi palīdz attīstīt jaunas prasmes.

Pēc manas pieredzes brīvprātīgais, kas balstīts uz prasmēm, ir lieliska iespēja attīstīt talantus, kas palīdzēs jums sasniegt savu karjeru. Faktiski raksts Stanfordo sociālās inovācijas pārskatā sauc par prasmēm balstītu brīvprātīgo darbu ārzemēs “nākamo izpildvaras mācību vietu”.

Uzņēmumā MovingWorlds esam atklājuši, ka prasmju attīstīšana tehniskajās un ar vadību saistītajās jomās ir galvenais iemesls, kāpēc korporācijas iegulda starptautiskās brīvprātīgā darba programmās, kuru pamatā ir prasmes.

3. Jūsu ķermeņa brīvprātīgais darbs palīdzēs jums būt veselīgākam ķermenim.

Valsts un sabiedrisko pakalpojumu korporācijas ziņojumā norādīts: “Pētījumi liecina, ka brīvprātīgais darbs veicina labāku veselību … tiem, kas brīvprātīgi piedalās, ir zemāki mirstības rādītāji, lielākas funkcionālās spējas un zemākas depresijas likmes vēlāk nekā tie, kas neveic brīvprātīgo darbu.”

Fakts, ka ir pierādīts, ka brīvprātīgais darbs veicina veselību, ir pietiekams iemesls, lai iesaistītos pro bono pasākumos. Lai iegūtu plašāku informāciju par šo jautājumu, lasiet “Vai brīvprātīgais var samazināt sirds slimības risku?”

4. Brīvprātīgais darbs palīdz jums veidot savu pieredzi.

Mēs pastāvīgi to redzam ar augsti kvalificētiem speciālistiem, piemēram, investīciju baņķieriem un biznesa konsultantiem. Arī brīvprātīgais darbs jaunā nozarē sniegs jums zināšanas, lai palīdzētu jums mainīt laukus. Un, ja jūs vēlaties pāriet no korporatīvās pasaules uz bezpeļņas nozari, vispirms brīvprātīgais var palīdzēt pierādīt savu apņemšanos.

Papildus savam pētījumam The New York Times, The Wall Street Journal un Next Avenue publicējuši rakstus par to, kā brīvprātīgais darbs var palīdzēt jums nopelnīt savu nākamo darbu.

Kā žurnāls rakstīja: “Saskaņā ar 202 cilvēku resursu vadītāju aptauju, kvalificēts brīvprātīgais darbs – piemēram, palīdzot bezpeļņas ar savām finansēm – padara darba meklētājus pievilcīgāk darbinieku pieņemšanai darbā.”

5. Brīvprātīgais darbs jūsu mīlestībā liek jums justies vairāk mīlestības.

Protams, mīlestība ir smaga lieta, ko mēra. Bet, kad Londonas ekonomikas skolas pētnieki pārbaudīja brīvprātīgā darba un laimes pasākumu attiecības, viņi atklāja, ka vairāk cilvēku bija brīvprātīgi, jo viņi bija laimīgāki. Brīvprātīgais darbs balstās uz empātiju, nostiprina sociālās saites un liek jums smaidīt – visus faktorus, kas palielina mīlestības sajūtu.

Kā atrast brīvprātīgo darba iespējas

Tātad, kā jūs varat sākt brīvprātīgo darbu? Tas ir ļoti vienkārši. Publicējiet savas nodomus Facebook un / vai LinkedIn, lai izveidotu savienojumu ar kādu no jūsu tīkla organizācijām. Jūs varat arī izmantot LinkedIn’s For Good programmu, Catchafire vai VolunteerMatch, lai atrastu vietējās iespējas un MovingWorlds.org, lai atrastu starptautiskus brīvprātīgo projektus, kuru pamatā ir prasmes.

Perfektā SPA diena

Kādreiz ir tā, ka vienkārši piekūsti. Es biju apnicis pieskarties savām saknēm, skaitīt savus ogļhidrātus, līdzsvarot manu čeku grāmatiņu, domājot par maniem veidiem, vēloties mazuli, labu dzīvokli, pienācīgu nakts miegu. Es biju apnicis būt laimīgam par draugiem, kam bija visas lietas, ko es gribēju, noguris no diegiem un zivju eļļām, un pievienoja linu ar manu tērauda sagriezto auzu. Es biju apnicis stiprināt savu pamatu un analizēt savus jautājumus. Es biju nogurusi no pasaules, un, lai gan man nebija faktisku pierādījumu, es biju pilnīgi pārliecināts, ka pasaule mani nogurusi.

Tad es devos uz spa.

Dvieļi bija pūkains un apgaismojums bija līdzjūtīgs. Vīraks tika sadedzināta un kaļķu sulas tika sulas. Tika veikta karsto akmeņu masāža un kolagēna sejas kopšana, jūraszāļu aplauzums un mandeļu eļļas pedikīrs. Mēs ceļojām caur gudro un lavandas laukiem, iemērc jūras sāļos un aplejām peldmēteļos. Ja ir tāda lieta kā avokado placenta, jūs varat būt pārliecināti, ka esmu slathered tajā. Es atbraucu atpakaļ uz Ņujorku slāpējoša, mitrinoša, viena ar dabu un pilnīgi atpūšoties.

Kāda ir desmit gadu atšķirība. Man ir prieks ziņot, ka bērns, kuru es gribēju tik izmisīgi, sākas ar ceturto pakāpi, un pagājušajā vasarā mēs dzīvojam dzīvoklī ar faktisku skapja telpu. Still …

Šajās dienās mana kodols, šķiet, ir izgatavots no marshmallow un kur es mēdzu strādāt, lai uz priekšu, tagad es atklāju, ka es strādāju grūtāk nekā jebkad tikai, lai pārliecinātos, ka es neatkāpjas. Faktors papildu uzdevumu veikšanā ir pilnīgi uzpildīts augļu noliktavas atvilktne, ieplānotas ortodonta tikšanās, piedalījās karatē izstādes, pārbaudīti mājas darbi, pagatavota maltīte, pārstrādātie atkritumi, rakstiskās pārbaudes, atgrieztie zvani, e- pastu atbildēja, un … labi, pieņemsim, ka jūsu manikīrs un garīgā veselība samazināsies uz uzdevumu saraksta apakšdaļu.

Man nav naudas par spa, un, pat ja es daru, es nedomētu atstāt savu meitu Juliju (kura tēvs dzīvo Šveicē) par svētkām nedēļas nogali no piparmētru tējas un Pilates … jo īpaši tad, ja Es esmu diezgan pārliecināts, ka es varu radīt perfektu SPA pieredzi šeit savā pašu mājās. Es domāju, kas, iespējams, varētu notikt nepareizi?

Kā menedžēt laiku esot mājās?

Ar 1440 minūtēm dienā un 168 stundām nedēļā, jums ir nepieciešams laika pārvaldības plāns, lai maksimāli izmantotu katru sekundi. Sāciet pārvaldīt savu laiku šodien, nevis ļaujot laikam tu pārvaldīt. Izveidojiet laika pārvaldības plānu, lai iegūtu vairāk savas dienas piecos soļos.

Track Time Wasters

Jūs pop uz Facebook dažas minūtes. Jūs meklējat savas atslēgas. Jūs pārbaudāt e-pastu tikai vēl vienu reizi. Zinot to, kas ēd jūsu minūtes no savas dienas, tas ir pirmais solis, lai jūs varētu paveikt laiku. Spēlējiet privātu izmeklētāju un reģistrējiet savas aktivitātes nedēļu. Jūs varēsiet precīzi noteikt, kur notiek jūsu laiks, lai jūs varētu atgūt šīs zaudētās minūtes.

Kad jūs godīgi izsekot laika, jūs varēsiet identificēt tos laikus, kas ēst jūsu dienas. Samaziniet šos laikmetus un skatieties, ka minūtes maģiski atgriežas jūsu ikdienas grafikā.

Izveidot laika pārvaldības stratēģiju

Stratēģija ir galvenais, lai izveidotu veiksmīgu laika pārvaldības plānu. Tā vietā, lai rakstītu bezgalīgus sarakstus dienu pa dienu, izveidojiet spēļu plānu, kas ietver sevī dīkstāves, iepazīstieties ar palīdzību no savas ģimenes un sadalot lielus darbus. Izstrādājot laika pārvaldības stratēģiju un rakstot to uz leju, jums būs skaidrs, vizuāls plāns, kas jāievēro katru dienu.

Triks ir tas, ka jūs nevarat vienkārši rakstīt savu laika pārvaldības plānu. Jums jāpieliek pie tā un jāievēro. Pielāgojiet to kā ģimenes grafiku, bet vienmēr pārliecinieties, ka jūsu pusē ir laika pārvaldības plāns.

Identificējiet dienas galvenās prioritātes

Ir viegli aizpildīt uzdevumu sarakstu. Nozares satricinājums ir izslēgts no saraksta. Jūs esat neapmierinātas dienas beigās, jo jūs nesaņēmāt pusi no tā, ko jūs gribējāt paveikt.

Dodiet sev prioritātes katru dienu. Ko jums vajadzētu darīt, un ko vēlaties pabeigt? Kad jūs varat izslēgt uzdevumus, kas jums jāpabeidz uz dienu, varat strādāt ar mazāk svarīgiem, kā to atļauj laiks.

Iestatiet realitātes laika pārvaldības mērķus

Mēs pamodamies ar lielām cerībām, ka mēs varēsim pamest bērnus skolā, iztīrīt visu māju, izlikt nevajadzīgu atvilktni un lēkt visu pirms pusdienlaika. Neuzstājieties par kļūmi.

Ierobežojiet sevi ar 10 aktivitātēm dienā. Jebkurš vairāk nekā tas un laiks aizņem virsroku, atstājot jums sajūtu pārblīvēt. Sāciet mazu un palieliniet savas cerības, kad pārvietojat. Ja jums šodien ir laiks kaut ko, ko jūs gaidījāt darīt līdz rītdienai, dodieties uz to. Bet nejauciet savu grafiku iepriekš vai arī jūs būsiet vīlušies, kad laiks sākas uzvarēt un jūsu grafiks ir noraidīts.

Novērtējiet savu laika pārvaldības plānu

Tweak jūsu plānu bieži un padarīt to darbu jums. Ikviens atradīs dažādas metodes, kas viņiem strādā. Jūsu laika pārvaldības plāns būs unikāls jūsu ģimenei.

Pārvērtējiet to bieži un veiciet izmaiņas. Kad esat iemācījies ievērot savu laika pārvaldības plānu, jūs viegli atlaidīsiet dienu, darīsiet vairāk un sākat efektīvi pārvaldīt savu laiku mājās, lai iegūtu vairāk no savas dienas.

Iegūstiet savus bērnus laika vadīšanas ieradumos

Nekad nav par agru sākt mācīt saviem bērniem efektīvas laika vadības iemaņas. Tas ne tikai palīdzēs viņiem visā viņu dzīvē, bet arī palīdzēs jums kā ģimene.

Tā vietā, lai jūsu bērni tiktu ievilkti, lai viņi gatavotos sagatavoties, pasteidzieties un nāc, jūsu bērni var pārvaldīt savu laiku, neveicot to. Palīdziet viņiem izveidot tikai laika pārvaldības plānu un strādājiet kopā, lai pabeigtu ģimenes kalendāru. Bērni bieži domā, ka kaut kur ir plkst. 5:00. nozīmē, ka viņiem nav jāgatavojas līdz plkst. 5:00. Noteikti iekļaujiet plānu, kas parāda viņiem, cik ilgi viņiem vajadzētu sākt gatavoties, cik ilgi braucējs jūs aizved un cik ilgs laiks sākas. Iegūstot visu ģimeni laika vadības sagatavošanā, jūs visi spēsit labāk pārvaldīt laiku.

5 Interesanti fakti par asins ziedošanu

Ziedošana asinīs ir vienkārša darbība, kas tieši ietekmē jūsu kopienu. Cilvēku asinīs nav sintētiska aizstājēja, tāpēc veselīgiem cilvēkiem ir svarīgi regulāri piedalīties asins ziedošanā. Nepieciešama palīdzība, lai saņemtu motivāciju noņemt jūsu piedurknes?

Šeit ir daži interesanti fakti:

1. Viena asiņaina pint var ietaupīt līdz trim dzīvībām: apstrādā ziedotās asinis, testē ar asinīm saistītas slimības un izdalās tās sastāvdaļās; Sarkanās asins šūnas, trombocīti un plazma. Katram komponentam ir īpaša lietošana pacientiem, kuriem nepieciešama asins pārliešana.

2. Ziedošana asinīm aizņem apmēram vienu stundu: starp nesaistītajiem cilvēkiem vispopulārākais asins nesniegšanas iemesls ir “Es nekad par to neesmu domājis”, kam seko “Man nav laika”. Vienu ziedojumu var aizņem apmēram vienu stundu vai mazāk. Taču laiks, ko tas ietaupa mūsu vietējiem pacientiem, ir nenovērtējams.

3. O veida negatīva asiņa ir universāla: ir četri galvenie asinsrites veidi: A, B, AB un O. Katrs asins tips var būt vai nu Rh pozitīvs, vai Rh negatīvs. Rh pozitīvi pacienti var saņemt asiņu, kas ir vai nu pozitīva, vai negatīva, un jebkura asinsgrupa pieņems O tipa asiņu. Tomēr katram asins veidam vienmēr ir vajadzīgs.

4. Pirms lietošanas asins pārbaude tiek stingri pārbaudīta: pirms asins pārliešanas asinīs jāpārbauda infekcijas slimības un vīrusi. Ir 13 testi, kas attiecas uz katru ziedojumu. Tas nodrošina zemāko iespējamo komplikāciju ātrumu transfūzijas saņēmējiem.

5. Transplantācijas pacienti nevar pieņemt donora orgānus bez saderīgām asinīm: ja pacientam tiek pārstādīts jauns orgāns, tā atbalstīšanai ir nepieciešamas jaunas asinis. Ja nav pieejama atbilstoša tipa asinis, pacientam var nākties atteikties no potenciāli dzīvības glābšanas orgāna.

Palīdzēt citiem, dodot dzīvu glābjošu asi. Sazinieties ar Valsts asins donoru centru un dodieties uz ziedojumu,  apmeklējiet https://www.vadc.lv/lv

Kad dzīvē gadās neparedzēts gadījums ar kredītu

Mūsdienās ikviens var strādāt kur un kā viņš vēlas, līdz ar to arī ienākumus var gūt dažādos veidos, tostarp arī bez oficiālas darba vietas. Kredīts bez darba vietas var noderēt gan civlēkiem, kuri strādā kā pašnodarbinātie un gūst regulārus ikmēneša ienākumus šādā veidā, gan pensijas vecuma cilvēkiem, kuru ienākumiem arīdzan ir pastāvīgs raksturs, gan arī cilvēkiem, kuru darba uzsākšanai un regulāru ienākumu gūšanai nepieciešams vien neliels starta kapitāls.

Kas ir kredīts bez darba vietas?

Kredīts bez darba vietas, ko iespējams iegūt pie ātrajiem interneta aizdevējiem netiek plaši reklamēts, lai to neizmantotu negodīgi cilvēki, kuri nemaz neplāno kredītu atmaksāt, bet tas ir iespējams. Interneta kredītu atmaksu garantē cilvēka pastāvīgie ienākumi, tāpēc nav nepieciešama ne ķīla, ne galvotājs, parasti nav arī personīgi jāierodas aizdevēja birojā, jo  visas darbības aizdevuma iegūšanai iespējams veikt ar interneta starpniecību.

Izvēlies sev piemēroto aizdevēja piedāvājumu, aizpildi reģistrācijas anketu kreditētāja mājas lapā, noslēdz reģistrācijas procesu, no sava konta pārskaitot uz aizdevēja kontu reģistrācijas maksu un jau dažu minūšu laikā varēsi saņemt savu kredītu bankas kontā.

Ko darīt ja ir slikta kredītvēsture?

Ja nepieciešams ātrais kredīts ar sliktu kredītvēsturi, meklē pēc aizdevēja, kurš savos kreditēšanas nosacījumos nenorāda šo kā obligātu prasību. Vēl var lūkoties pēc tiem kreditētājiem, kuri saviem klientiem piemēro individuālu aizdevuma piešķiršanas procedūru.

Kredīts ar bojātu kredītvēsturi jebkurā gadījumā ir aizdevēja uzticība klientam, kuru pieviļot sabojāsi savu kredītvēsturi un līdz ar to arī iespējas izdevīgi aizņemties nākotnē. Kredīts parādiekiem būs pieejams personām, kuras ir pārliecinātas par saviem ienākumiem un spēju aizdevumu atmaksāt – ja šādas pārliecības tev nav, labāk neaizņemies vispār. Apsver iespēju lūgt palīdzību saviem draugiem vai radiem. Tāpat ātrie kredīti ar sliktu kredītvēsturi nebūs pieejams cilvēkiem, ar kuriem aizdevējiem jau ir bijusi negatīva pieredze un viņi iekļauti parādnieku reģistros jeb citiem vārdiem sakot – kuriem ir negatīva kredītvēsture.

Ja jauna darba uzsākšanai nepieciešami vien pārdesmit latu un jau nākamajā mēnesī saņemsi savu pirmo algu, kas kredītu garantēti ļaus atmaksāt, izvēlies sev piemērotāko piedāvājumu un izmanto savu iespēju veiksmīgi uzsākt darba gaitas. Tāpat, ja esi pašnodarbinātais vai kā citādi garantēti ik mēnesi gūsti ienākumus, vari apsvērt iespēju iegūt kredītu bez darba vietas. Jebkurā gadījumā – aizņemies atbildīgi, kritiski izvērtējot savas finanšu iespējas aizdevumu arī atmaksāt!

Ko viņa vēlas Maija otrajā svētdienā?

Tas ir pavisam oficiāli! Katrs cilvēks, mātes vai bērni zina otro svētdienu Maijā tā tiek svinēta šo īpašo sieviešu- māšu diena, kuras kā varoņi laida savus bērnus šajā pasaulē. Un, ja jūs nezinājāt, tad lai šis raksts kalpo kā atgādinājums, pirms nav par vēlu, jo jūs taču nevēlaties redzēt savu mammīti, sievu bēdīgu.

Mātes diena parādījās 1900 gadā. Anna Jarvis, sieviete, kas bija ar ļoti spēcīgu nostāju par to, lai mātēm būtu diena kurā var justies svarīga. 1914. gadā, pēc tam, kad daudz neatlaidības centības tika ieliktas, Jarvis izdevās sasniegt to ka Mātes diena tiek atzīmēta kā oficiāli svētki un brīvdiena. 1920. Gadā, svinības šajā svētajā dienā sāka atspoguļot ar dāvanu pasniegšanu mammām. Apsveikuma kartītes un ziedi kļuva par tādu kā  sinonīmu Mātes dienā. Viņa pavadīja savu pārējo dzīves daļu cenšoties pierādīt, ka, ja mamma nav laimīga, tad neviens laimīgs. Tā nu tas ir. To var pamanīt arī mūsdienās.

 

Vai Annai ir taisnība? Vai Mātes diena kļūst pārāk komercializēta? Protams šajās dienās, rotaslietas veikali sāk reklamēt šokolādes dimantus, īpaši mammām… šajā dzīvē viss ir ārpus kontroles, jo patiesi ko vēlas mammas nav šokolādes dimanti…

Personīgi, man riebjas šīs reklāmas un šīs dāvanas. Es mīlu savus bērnus. Es novērtēju to smalkjūtību. Es vēlētos, lai mani bērni atrastu veidus, kā būt pateicīgiem par manu klātbūtni. Otrdien, pēc tam, kad es esmu palīdzējusi būvniecības zinātnes projektam “sadot pa dibenu”, kas noteikti viņu apbalvos par pirmo vietu. Vai ceturtdien, kad es esmu atrisinājusi lietu par pazaudēto mācību grāmatu, kas tika pazaudēta, es kā 4. kategorijas viesuļvētra noslēpumaini izvilkos cauri mana bērna guļamistabai, atradu to.
Tas brīdis kad tu upurējies sava bērna labā. Ticiet man, es esmu māte.
Tomēr, šis raksts ir par to, ko patiesībā vēlas māmiņa Mātes dienā, un tev nav jāņem ātrie kredīti vai sazin vēl kas, lai tu spētu piepildīt viņas vēlmes. Pasarg Dievs!

Nosnausties.

Īpašā mamma tavā dzīvē ir mamma taviem bērniem, un, ja tie ir mazi bērni, tad patiesbā ko viņa vēlas ir gulēt. Nepārtraukts  miegs ir labāks kā dimanti. Es tiešām nezinu nevienu māti, kura ir teikusi, ka viņa grib šokolādes dimantus Mātes dienā. Izdzēs no sava saraksta šokolādi un dimantus. Tā vietā ierādi sievietei gultu un izslēdz gaismu. Ved bērnu uz parku, kamēr viņa guļ savas četras stundas.

Duša.

Ja tev liekas uzspiesti pirkt kaut ko, nop

ērc skaistu pudeli dušas želejas, tādā veidā parādot, ka gribi, lai viņa iet relaksēties karstā vannā. Tu vari sagatavot īstu burbuļvannu, viņai vienai.

Pudele ( vai trīs) vīna.

Mammas darbs ir stresains un viņas vēlas arī pabaudīt pieaugušo dzērienus. Viņas ir pelnijušas šīs tiesības. Viiņas mazgā ģimenes netīrās zeķes, viņa par to neiebilst, un pēc tam tās zeķes maģiski parādās skapī, skaisti saliktas. Šis uzdevums vien ir tik pietiekams, lai viņa varētu baudīt glāzi vīna. Nopērc viņas mīļāko vīnu un dod viņai brīvu vakaru un nakti.

Vakariņas.

Mammā ir ļoti ciešas attiecības ar ēdiena gatavošanu. Protams, mēs vēlamies, lai mūsu ģimene būtu pabarota, bet šajā dienā mēs nevēlamies būt tie, kas nodrošina, ēdienreizes. Izmantojiet šos svētkus, lai paēstu ārpus mājas.

 

Ticiet man, šie padomi palīdzēs mammām likt justies īpašām! Mīliet tos, kuri ir laiduši jūs pasaulē un tās sievietes kuras laiž pasaulē jūsu bērnus! Priecīgu Mātes dienu!